Fitnesstracker – so nutzen sie die Fitness-Armbänder richtig

Fitnesstracker sind wahre Funktionswunder: Sie messen Schritte, zurückgelegte Strecken, gestiegene Treppenstufen und auch noch den Schlaf. Allerdings sind die meisten Fitnesstracker keine Präzisionsgeräte sondern liefern lediglich Informationen. Fitness-Sportler sollten von den Fitness-Armbändern keine Präzisionsmessgeräte erwarten, denn die Messungen der mit Bewegungssensoren bestückten Fitnesstracker sind nicht wirklich genau, sondern eher als Näherungswerte zu bezeichnen. Mit diesen Tipps werden die Leistungsdaten genauer ermittelt.

Kompatibilität: Vor dem Kauf eines Fitnesstrackers sollte man die Kompatibilität mit der Smartwatch überprüfen, denn nicht alle Modelle und Betriebssysteme „verstehen“ sich einwandfrei und oftmals ist erst ein Update von Fitnesstracker und/oder Smartphone notwendig um die beiden Geräte miteinander dauerhaft zu verbinden.

Bluetooth-Verbindung: Wenn Fitnessracker und Smartphone beim Verbinden per Bluetooth sich nicht finden, bzw. die Verbindung nicht gelingt, kann das auch an anderen Geräten in der direkten Umgebung liegen die das Signal überlagern bzw. verfälschen können.

Nutzung: Die sensiblen Sensoren in den Fitnesstrackern reagieren auf Bewegungen und somit auch auf Erschütterungen – aus diesen Daten ermitteln sie die zurückgelegten Schritte oder Treppenstufen. Dementsprechend können Aktivitäten, die nichts mit dem eigentlichen Zweck des Armbands zu tun haben, können die Messung der Sensoren verfälschen.

Kalibrieren: Nur wenn der Fitnesstracker seinen Beitzer „kennt“ wird die Messung genauer – somit sollte über die Smartphone-App des Fitnesstrackers unbedingt die Kalibrierung erfolgen und wichtige Daten wie z.B. die Schrittlänge festlegen zu können.

Datenschutz: Die Apps für das Smartphone, die mit den Trackern zusammenarbeiten, können richtige Datenschleudern sein, vorallem wenn man die Nutzung der Social Media Kanäle freigibt und das GPS-Modul auch noch den Standort bzw. die Strecke erfasst. Achten Sie hier bei Installation und Betrieb genau, ob die Daten die über sie preisgegeben werden auch den Anforderungen von Ihnen entspricht.