Sport ist Mord! Dieser Satz hat sich über Generationen hinweg in den Gehirnen von Sportmuffeln und Couchpotatoes verankert. Da sie jede überflüssige Bewegung vermeiden, fühlen sie sich natürlich bestätigt, wenn sie von Freunden überredet werden, doch einmal mit zum Joggen oder Fußball zu kommen und am nächsten Tag vom Muskelkater heimgesucht werden. Ihr untrainierter Körper [...]
Bauchfett und Männer sind zwei Begriffe, die sich vor allem nach der Jugendzeit immer näher kommen. Es scheint eine schier unlösbare Aufgabe zu sein, als Mann den Bauchumfang zu verringern und einen flachen Bauch zu besitzen sowie eine Gewichtszunahme zu verhindern. Doch ist man diesem eigenartigen Phänomen, dass vor allem nach dem 30 Lebensjahr auftritt, [...]
Viele Fitness-Center "erleiden" im Sommer das gleiche Schicksal - Mitgliederschwund! Das Training in freier Wildbahn macht einfach Spass und es gibt fast zu jedem Trainingsgerät eine Outdoor-Alternative: Bildquellenangabe: Rainer Sturm / pixelio.de „Wenn die Sonne ihre Strahlen morgens durch das Fenster schickt“ – dann will der Körper raus an die frische Sommerluft. Nichts [...]
