{"id":2577,"date":"2016-07-07T08:22:36","date_gmt":"2016-07-07T06:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/?p=2577"},"modified":"2021-02-18T10:51:48","modified_gmt":"2021-02-18T09:51:48","slug":"dehnbaender-ein-altes-band-wird-zum-modernen-traeningsgeraet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/dehnbaender-ein-altes-band-wird-zum-modernen-traeningsgeraet\/","title":{"rendered":"Dehnb\u00e4nder &#8211; ein &#8222;altes&#8220; Band wird zum modernen Tr\u00e4ningsger\u00e4t"},"content":{"rendered":"<div class=\"7643378842abce1f1d316bb93e6e442d\" data-index=\"1\" style=\"float: right; margin:10px 0 10px 10px;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- square-lifestyletrends -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:250px;height:250px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7558576171200933\"\r\n     data-ad-slot=\"7984041408\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Dehnb\u00e4nder sind f\u00fcr die meisten ein Relikt aus grauen Vorzeiten, das im Fitness-Bereich mittlerweile l\u00e4ngst in Rente geschickt wurde. Doch die neusten Entwicklungen gehen wieder zum Training mit dem Band statt mit Gewichten oder Maschinen. Daf\u00fcr gibt es vielf\u00e4ltige Gr\u00fcnde, nicht zuletzt die innovativen B\u00e4nder von Flexifit (online unter:<a href=\"https:\/\/www.flexvit.de\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow noopener\">www.flexvit.de<\/a>).<\/p>\n<h3>\u00dcberall einsetzbar<\/h3>\n<p>Dehnb\u00e4nder haben im Gegensatz zu Hanteln oder Fitnessger\u00e4ten den klaren Vorteil, dass sie \u00fcberall einsetzbar sind. Klein zusammengerollt passen sie in jede Tasche, sodass man sie \u00fcberall hin transportieren kann. Au\u00dferdem braucht man zum Training mit dem Band keine gro\u00dfe Fl\u00e4che. Da schon kleine Einheiten von bis zu zehn Minuten hoch effektiv sind, lohnt es sich, die B\u00e4nder immer bei sich zu haben. In jeder Pause &#8211; egal, ob im B\u00fcro, am Bahnhof oder im Hotel kann also mit voller Power trainiert werden.<\/p>\n<h3>Training mit Dehnb\u00e4ndern<\/h3>\n<p>Dehnb\u00e4nder haben den Vorteil, dass sie ein h\u00f6chst effektives Workout erm\u00f6glichen. Wer mit Gewichten oder Fitnessger\u00e4ten trainiert, spricht meist nur einzelne \u00dcbungen an. Das kann zwar zu einem guten Aussehen f\u00fchren, ist jedoch f\u00fcr den Alltag nicht sehr effektiv, wiel die Muskeln keine Power haben. Mit B\u00e4ndern hingegen werden auch die kleinen Muskeln und ganze Muskelketten angesprochen. Es kann deshalb Muskeln aktivieren, stabilisieren und trainieren. Au\u00dferdem werden die Koordination und Balance gef\u00f6rdert.<br \/>\nWer mit Dehnb\u00e4ndern trainiert, kann den Zug-Widerstand individuell einstellen, da mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht trainiert wird. Je nach der eigenen Gr\u00f6\u00dfe und der Anzahl der Schlingen des Bands erh\u00f6ht sich auch der Zug-Widerstand. DAs macht das Training mit Dehnb\u00e4ndern auch sehr schonend f\u00fcr die Gelenke und den R\u00fccken &#8211; so schonend, dass es teilweise im Reha-Bereich statt einer Bandscheiben-Operation verwendet wird!<\/p>\n<h3>Was f\u00fcr Dehnb\u00e4nder sind geeignet?<\/h3>\n<p>Flexivit bietet f\u00fcr jeden Wunsch das passende Band. Das Flexifit MINI beispielsweise erinnert an einen klassischen Loop. Damit lassen sich vor allem die kleinen Muskeln \u00fcberall im K\u00f6rper ansprechen. Es ist zudem geeignet, um die K\u00f6rperwahrnehmung zu verbessern.<\/p>\n<p>Das Flexifit MULTI erm\u00f6glicht mit bis zu vier Schlaufen einen hohen Zug-Widerstand und kann f\u00fcr vielf\u00e4ltige \u00dcbungen genutzt werden. Hiermit k\u00f6nnen durch den gr\u00f6\u00dferen Bewegungsrahmen gleich mehrere Muskelgruppen aktiviert werden.<\/p>\n<p>Flexifit RESIST erm\u00f6glicht dank zwei Klettschlaufen, die an Armen, Beinen oder H\u00fcfte angelegt werden k\u00f6nnen, eine weitere Intensivierung des Trainings. Hierbei werden bei maximalem Zug-Widerstand mehrere Muskelketten mit voller Power angesprochen.<\/p>\n<p>Jedes Band von Flexifit ist aus einem speziellen Textilgummi aus Deutschland hergestellt. Dieses bringt ein angenehmes Gef\u00fchl auf der Haut und kann gewaschen werden. Die B\u00e4nder sind au\u00dferdem in verschiedenen Widerstands-Stufen erh\u00e4ltlich, sodass die Power des Trainings immer wieder gesteigert werden kann.<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dehnb\u00e4nder sind f\u00fcr die meisten ein Relikt aus grauen Vorzeiten, das im Fitness-Bereich mittlerweile l\u00e4ngst in Rente geschickt wurde. Doch die neusten Entwicklungen gehen wieder zum Training mit dem Band statt mit Gewichten oder Maschinen. 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