{"id":3022,"date":"2021-01-15T14:02:32","date_gmt":"2021-01-15T13:02:32","guid":{"rendered":"http:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/?p=3022"},"modified":"2021-01-15T14:02:33","modified_gmt":"2021-01-15T13:02:33","slug":"darum-brechen-deine-haare-ab-und-das-hilft-dagegen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/darum-brechen-deine-haare-ab-und-das-hilft-dagegen\/","title":{"rendered":"Darum brechen deine Haare ab und das hilft dagegen"},"content":{"rendered":"<div class=\"a7954e233c361b9e5445a1e3ae15284e\" data-index=\"1\" style=\"float: right; margin:10px 0 10px 10px;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- square-lifestyletrends -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:250px;height:250px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7558576171200933\"\r\n     data-ad-slot=\"7984041408\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Lange und gesunde Haare bis in die Haarspitzen sind der Traum vieler Frauen. Doch in der Realit\u00e4t k\u00e4mpfen die meisten mit Spliss, Frizz, Haarausfall und Haarbruch. Viele suchen nach M\u00f6glichkeiten, ihre kaputten, spr\u00f6den Haare zu retten und wieder gepflegt und strahlend aussehen zu lassen. Um jedoch gegen die brechenden Haare vorgehen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen zun\u00e4chst die Ursachen gekl\u00e4rt werden. <br> <br><strong> 1.F\u00e4rben <\/strong><br><br> Die beim F\u00e4rben Eingesetzen Chemikalien strapazieren die Haare, machen sie por\u00f6s und f\u00fchren auf Dauer zu Haarbruch. Dabei ist jedoch zu ber\u00fccksichtigen, dass nicht jede Farbbehandlung das Haar gleicherma\u00dfen sch\u00e4digt. Um die Haare zu sch\u00fctzen, w\u00e4re die nahe liegende Konsequenz, sie nicht mehr zu f\u00e4rben, das ist aber f\u00fcr viele keine Option. Deshalb empfiehlt es sich zun\u00e4chst, die Frequenz des F\u00e4rbens zu verringern, so dass ca. 8-10 Woche jeweils dazwischen liegen. Des Weiteren gibt es neben den chemischen Colorationen auch pflanzliche Alternativen, die schonender sind. <br> Auch die Haarpflege zu Hause l\u00e4sst sich so anpassen, dass sie die Haarstruktur st\u00e4rkt. Wichtig ist, die Haare mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Dazu sollte einmal w\u00f6chentlich eine Haarmaske oder Haarkur angewendet werden. Auch Kokos\u00f6l eignet sich gut, um die Haare zu pflegen und Feuchtigkeit zu spenden. <br> <br><strong> 2. Hitze<\/strong> <br><br> Beim Styling mit Hitze oder beim F\u00f6hnen werden Wasserstoffbr\u00fcckenbindungen im Haar aufgebrochen und nat\u00fcrliche \u00d6le und Proteine entzogen. Am besten sollten die Haare an der Luft trocknen und Stylingger\u00e4te sollten eine Temperatur von 180 Grad nicht \u00fcberschreiten. Vor dem Kontakt mit Hitze ist es wichtig, ein Hitzeschutzspray in die Haare zu geben. <br> <br><strong> 3. Bestimmte Frisuren<\/strong><br><br> Haarbruch am Hinterkopf kommt h\u00e4ufig von strengen Frisuren wie straffen Dutts oder Pferdeschw\u00e4nze. Diese Frisuren ziehen an den Haarl\u00e4ngen und schw\u00e4chen so die Haarstruktur. Das Styling sollte demnach h\u00e4ufig variiert werden. Dabei ist auch die Verwendung des richtigen Haargummis entscheidend. Haargummis mit Metallteilen sollten vermieden w\u00e4re, besser eignen sich Stoff- oder Samthaargummis. <br> <br><strong> 4. N\u00e4hrstoffmangel <\/strong><br><br> Fehlende N\u00e4hrstoffe und Vitamine sind h\u00e4ufig die Ursache f\u00fcr Spliss und Haarausfall. Eine besonders gro\u00dfe Rolle spielen dabei Biotin, Zink, Vitamin C und Eisen. Um die Haare zu st\u00e4rken, sollte entweder die Ern\u00e4hrung dahingehen angepasst werden, dass ausreichen N\u00e4hrstoffe zugef\u00fchrt werden oder eine Haarkur angewendet werden, die die Haare mit den N\u00e4hrstoffen versorgt. <br> <br><strong> 5. Mangelnde Pflege<\/strong><br><br> Feuchtigkeit ist entscheiden f\u00fcr die Haargesundheit und dabei reichen die von der Kopfhaut produzierten \u00d6le h\u00e4ufig nicht aus, so dass die Haarspitzen austrocknen. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Haare mit geeigneten Haarpflegeprodukten zu unterst\u00fctzen. Dabei sollte die individuelle Haarstruktur ber\u00fccksichtigt werden, um das passende Produkt zu finden.<br> <br><strong> 6. Falsches B\u00fcrsten<\/strong><br> <br> Ein h\u00e4ufiger Fehler ist es, die Haare im nassen Zustand zu b\u00fcrsten. Das sollte unbedingt vermieden werden, da sie in diesem Zustand viel empfindlicher sind. Darum die Haare erst trocknen lassen und einen Conditioner oder eine Haarmaske verwenden, die die Haare geschmeidig macht. <br> <br><strong> 7. Trocken Rubbeln<\/strong><br><br> Auch grobes trocken Rubbeln nach dem Waschen f\u00fchrt dazu, dass die empfindlichen Haare abbrechen. Deshalb die Haare lieber vorsichtig ausdr\u00fccken und abtupfen und statt einem Baumwollhandtuch ein Mikrofaser-Handtuch verwenden, welches Haare und Kopfhaut schonender trocknet.<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lange und gesunde Haare bis in die Haarspitzen sind der Traum vieler Frauen. Doch in der Realit\u00e4t k\u00e4mpfen die meisten mit Spliss, Frizz, Haarausfall und Haarbruch. Viele suchen nach M\u00f6glichkeiten, ihre kaputten, spr\u00f6den Haare zu retten und wieder gepflegt und strahlend aussehen zu lassen. 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