{"id":2645,"date":"2016-09-16T18:55:03","date_gmt":"2016-09-16T16:55:03","guid":{"rendered":"http:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/?p=2645"},"modified":"2016-09-16T12:02:48","modified_gmt":"2016-09-16T10:02:48","slug":"was-koennen-fitnesstracker-wirklich","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/onlinemarketingblog24.com\/lifestyle-new\/was-koennen-fitnesstracker-wirklich\/","title":{"rendered":"Was k\u00f6nnen Fitnesstracker wirklich?"},"content":{"rendered":"<div class=\"a7954e233c361b9e5445a1e3ae15284e\" data-index=\"1\" style=\"float: right; margin:10px 0 10px 10px;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- square-lifestyletrends -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:250px;height:250px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-7558576171200933\"\r\n     data-ad-slot=\"7984041408\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Gadget, Trend oder Must-Have? Viele Fitnesstracker versprechen mehr wie sie halten &#8211; Zeit einfach mal ganz n\u00fcchtern den aktuellen Stand der Technik zu beurteilen:<\/p>\n<h3>Funktionen: k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t aufzeichnen<\/h3>\n<p>Die Wearables messen die eigene K\u00f6rperaktivit\u00e4t und den Energieverbrauch. Dazu geh\u00f6rt neben der sportliche Aktivit\u00e4t, auch die allt\u00e4gliche Bewegung. Ebenso wird der Puls gemessen und aufgezeichnet, sodass die Anstrengung im Tagesverlauf gesehen werden kann. Bei jeder sportlichen Aktivit\u00e4t wird die zur\u00fcckgelegte Strecke gemessen. Ebenso wird die Schlafaktivit\u00e4t aufgezeichnet. Durch den Puls-Messer erkennt das Ger\u00e4t die Schlafphasen und misst vor allem die Erholsamkeit des Schlafes. Nach einer kurzen Zeit erkennt der Tracker die Gewohnheiten des Menschen.<\/p>\n<h3>Ziele: Daten auswerten und profitieren<\/h3>\n<p>Die gewonnen Daten der Uhr werden ausgewertet und interpretiert. Man bekommt ein Gef\u00fchl davon, wie viele Kalorien man im Alltag verbrennt. Auch neben dem Sport sind verschiedene Berufe (z.b. Kellner, Krankenschwester) k\u00f6rperlich sehr anstrengend und verbrauchen eine Menge Energie. Ebenso k\u00f6nnen die eigenen Gewohnheiten hinterfragt und ge\u00e4ndert werden. Man erkennt die eigenen Defizite sowie die eignen St\u00e4rken in seinem Verhalten.<br \/>\nNeben dem Abnehmen oder dem Fitter werden geben die Wearables einem die Chance, den K\u00f6rper besser zu verstehen. Man erf\u00e4hrt welche Bed\u00fcrfnisse der K\u00f6rper hat und kann darauf abgestimmt Ern\u00e4hrungs- und Trainingspl\u00e4ne erstellen. Jeder K\u00f6rper ist individuell, sodass auch die Pl\u00e4ne abgestimmt sein m\u00fcssen. Sollte man den Wunsch haben abzunehmen, ist es wichtig vor allem auf die Ern\u00e4hrung zu achten.<\/p>\n<h3>Produkte: Fitbit und Apple Watch<\/h3>\n<div style=\"width: 170px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Fitbit-Fitness-Super-Schwarz-FB501BKL-EU\/dp\/B00P9P6ZDW\/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;qid=1474019911&amp;sr=8-3&amp;keywords=fitbit&amp;linkCode=li2&amp;tag=singleaktiv-21&amp;linkId=1f9a7130954fd975cd5fa8cff397586a\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B00P9P6ZDW&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=singleaktiv-21\" width=\"160\" height=\"160\" border=\"0\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Fitbit Fitness Super Watch erh\u00e4ltlich <a href=\"http:\/\/amzn.to\/2cvHKf3\" target=\"_blank\">hier<\/a>.<\/p><\/div>\n<p><img decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=singleaktiv-21&amp;l=li2&amp;o=3&amp;a=B00P9P6ZDW\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/>Auf dem Markt gibt es inzwischen eine Vielzahl von verschiedenen Armb\u00e4ndern, um die Fitness zu verbessern. Fitnessexperten empfehlen u.a. die <a href=\"http:\/\/wearables24.net\/wearables-f%C2%86uer-sport-und-freizeit-diese-gadgets-legen-die-messlatte-hoch\/\" target=\"_blank\">Wearables<\/a> von Fitbit. Sie haben ein sportliches Design und ein gutes Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis. F\u00fcr Einsteiger ist ebenfalls die Apple Smart Watch zu empfehlen, da diese recht simple zu bedienen sind.<\/p>\n<h3>Fazit: gewinnbringende Erkenntnisse<\/h3>\n<p>Die Tracker sind weit mehr als nur eine gew\u00f6hnliche Uhr. Um die eigene Fitness zu verbessern, eignet sich jedoch zum Einstieg auch eine Schrittz\u00e4hler App. Diese misst die t\u00e4glich zur\u00fcck gelegte Strecke. Mit den Fitnesstrackern l\u00e4sst sich die Aufzeichnung der eigenen K\u00f6rperaktivit\u00e4t vertiefen. Durch das Messen der eigenen K\u00f6rperaktivit\u00e4t und dem Aufzeichnen lernt man viel \u00fcber seine Gewohnheiten. Diese Erkenntnisse sind ein enormer Ansporn, um seine Gewohnheiten zu \u00e4ndern oder zu optimieren.<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gadget, Trend oder Must-Have? Viele Fitnesstracker versprechen mehr wie sie halten &#8211; Zeit einfach mal ganz n\u00fcchtern den aktuellen Stand der Technik zu beurteilen: Funktionen: k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t aufzeichnen Die Wearables messen die eigene K\u00f6rperaktivit\u00e4t und den Energieverbrauch. Dazu geh\u00f6rt neben der sportliche Aktivit\u00e4t, auch die allt\u00e4gliche Bewegung. 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